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岁宝宝食谱大全及做法

本文作者:养生频道 更新时间:2019-05-08 09:04:25

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3岁宝宝食谱大全和实践

素食早餐三明治

主料:4面包,生菜2两个奶酪,泡菜1,鸡蛋1个,,千岛酱,水。

方法:将鸡蛋洗净后放入锅中,倒入水中,大火中火煮到8分钟,除去自然冷却。黄瓜片酸,水洗涤和漏极莴苣,切片煮熟的鸡蛋。烤面包放入面包机,按下开关,等待自动弹出出来,切烤面包片的四边,覆盖有层千岛敷料。然后盖上番茄酱层,一块莴苣的,一片干酪,蛋片的层。然后把一张纸泡菜。最后盖上面包一层。牙签固定后,可以切成斜三明治。

迷你水果三明治

成分:4吐司,1,1种汤匙果酱,果酱勺子。

方法:硬面包切成片的四边。取涂布有草莓果酱面包,烤面包盖片的片材。猕猴桃片吐司放置在片。再盖上一片烤面包,涂有膏中的烤面包片的,然后取最终的吐司最上面覆盖片,再切成小三角形。

雪黄汤

成分:1条黄花鱼,鸡蛋2个,王韭菜30克,5g的生姜,加入600g的鸡汤,香油2克,湿粉,糖,,量,量

做法:1,横截面黄花鱼干净,擦干; 蛋白质提取,混匀; 韭菜洗净后,王细切。

2,对生姜黄花鱼体,成抵抗盘5分钟蒸汽过热量较高,除去除去肉。

3,鸡汤,生姜放入锅中煮沸,鱼和调料加入,与加入搅拌增稠湿粉末,然后倒入蛋白,不断搅拌,最后进入芝麻油和韭王。

丝瓜皮猪肝汤

成分:250克丝瓜,虾30克,将50g的肝,葱,姜,金额,小油

做法:1,外缘丝瓜,洗净,剥离半部,切段,以肉; 肝洗净,切片; 浸泡的水虾。

2,从该锅,姜,葱炒香,再入肝,搅拌均匀; 然后将其倾入水中,虾的量,煮沸后葫芦输入,炖烹调3?5分钟。

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