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小酸奶大用 瘦身丰胸一起来

本文作者:养生频道 更新时间:2019-06-27 08:39:05

  酸奶一直被誉为减肥,丰胸的份额,并通过节食者青睐。本文小编为大家介绍的酸奶混合吃,让你更容易吃脂肪,美白,丰胸的目的!

  燕麦的饮食酸奶

  材料:酸奶200毫升,1碗燕麦片

  用法:搅拌均匀,当早餐,午餐和晚餐食用,每日3次。

  提示:燕麦含有丰富的B族维生素,膳食纤维和矿物质帮助调节生理功能和加快新陈代谢速率,降低血压,热泻药,减肥有用。

  饮食酸奶日期

  材料:酸奶1杯,几个干枣,香蕉

  用法:搅拌均匀,早餐食用,每日1次。

  温馨提示:减肥要注重清肠,红枣可以美容润肠通便,香蕉还便秘,是很好的搭配。

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  青木瓜酸奶减肥法

  材料:酸奶150毫升,2匙炼乳,青木瓜量。

  用法:当吃晚饭1天。

  提示:绿色木瓜酶不仅可分解蛋白质,碳水化合物,脂肪是多种可生物降解,及时排出体内多余的脂肪,脂肪的去除,减少肥大细胞,促进新陈代谢,达到减肥的目的。木瓜丰胸效用已经没有必要再说。

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  编辑推荐:自制酸奶

  您可以尝试自己做酸奶来减肥,既经济又实惠!

  准备材料:

  1,任何品牌的酸奶瓶/袋/箱,为“简介”;

  2,两勺糖(糖,蜂蜜,糖不能);

  3,牛奶袋满(500克,注意,不能使含有抗生素的牛奶酸奶);

  如图4所示,以保持单独的干净容器中(密封箱)。

  制作方法:5匙酸奶的放入容器中,添加的糖的2匙,再倒入牛奶,搅拌均匀,加盖,置于温度稍高的地方促进发酵(摄氏30度,是12小时)即可食用。

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