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香菇牛奶汤

本文作者:养生频道 更新时间:2019-05-08 09:04:25
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牛奶蘑菇汤不能完全在许多人眼中,据了解,与事实这两种食品可以用不同的味道和质地碰撞,无论是牛奶或蘑菇,对于我们的身体健康更有利。

首先,牛奶炖香菇

500毫升的牛奶,蘑菇2。

如图1所示,上锅鲜奶。

2,超前气泡的香菇洗净,切丝,倾乳。

3,点燃煮沸,煮沸1-2分钟以加热并煨。

其次,需要成分

牛奶250毫升,蘑菇5 200克芥末出芽,盐。

步骤方法

1,气泡预先蘑菇,芥末出芽除去外皮,切成小块。

2,蘑菇横向切削。

3,牛奶和牛奶放入锅中,倒入榨菜萌芽和蘑菇,烧开,小火15分钟。

4,加点盐调味,就可以吃了一碗。

提示

1,以选择投标芥末出芽,老也不新鲜嫩的口感,粗糙的,如果出芽芥末可以是在半进一步切割。

2,煮牛奶是很容易浮到一边看着厨师。

3,可以不加入盐,更美味直接食用。

三,功效作用

1,牛奶的主要成分是水,乳糖,蛋白质和脂类,作用是非常简单,提供碳水化合物,氨基酸和脂类,既解渴,还能及时补充能量物质和营养成分,是非常有营养的饮料。

2,如蘑菇的真菌,更复杂的部件,包括矿物质,香菇多糖,维生素,蛋白质少量等。矿物质,维生素,蛋白质,是我们所有的每日摄入量。

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