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男人六种家常食谱 补肾补益

本文作者:养生频道 更新时间:2019-05-08 09:04:25

  补肾的方法很多,很多人都知道,饮食能起到补肾作用。如果出现肾虚的人,可引起精神疲劳,面色偏黄失眠,脱发,脱发等症状,下面小编就把这些肾脏的饮食告诉你。

  1,排骨汤

  原料:排骨250克猪油50克,少许米酒,盐,淡蓝色,姜。

  制法:用清水洗净排骨,切碎快。锅油炸肋10分钟,至灰白色炸猪肉水被干燥,加入盐,姜稍微燃烧,倒入罐砂浆应用,一个完整的约450克的水的地方,搅拌煨2小时,然后添加米酒,淡蓝色,流沙锅用中的热量和持续发酵半小时,倒入碗和服务。这只能滋阴强度,适用于春节消费。

  2,当归羊肉汤

  成分:当归30克,生姜30克,羊肉500克的。

  制法:当归,生姜切片,羊肉洗净切块,烧开后放入沸水锅中去血水,捞出晾凉备用。水放入砂锅量,羊肉煲成下一个,再下一个当归和生姜,煮上了火,打去浮沫,用小火炖1.5小时至熟烂羊肉,肉羹。羊肉,生姜性温,能补益人体的阳气,当归能活血化瘀,理气的暖流。

  3,山药羊肉汤

  成分:羊肉500克,150克山药,姜,葱,胡椒,米酒,盐的量。

   方法:将羊肉洗净切块放入沸水锅中,煮到血液中; 姜洗净备用; 用水浸泡山药片材置于与羊肉锅中,加入适量的水,与其他成分放入锅中一起,切换到温和沸腾炖熟烂后吃。您可以补脾胃,肺,肾的好处。

  4,强肾狗肉汤

  成分:500克狗,菟丝子7克附片3克,葱,姜,盐,味精。

  方法:狗洗净切块,放入开水透,取出锅,待用,姜切片,葱切段备用。锅置火,狗,生姜放入锅内,炒,加绍酒炝锅,砂锅在一起,然后倾,而菟丝子,用纱布包裹片附接入砂锅,加入肉汤,盐,味精,葱,烧开后,转用文火炖约两个小时,直至狗肉熟烂,挑纱布,你可以吃。您能温暖脾胃,温补。

  温馨提示:在羊肾,一定要注意保持良好的生活习惯,尽量不要熬夜,适当参加运动,不要过度放纵的夫妻性生活,保持心情愉悦。


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