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饮食养生

  • 老人长寿有秘诀 慢性子不易老

    老人长寿有秘诀 慢性子不易老

    长寿,需要一生持续不懈的努力。在每个年龄阶段,努力的方向也各有侧重。一种性格不易老,更长寿年岁大仍青春常驻的,往往都是气定神闲的慢性子。事实上,“慢性子不易老、更长寿”

    2019-8-24 养生频道
  • 老人适合吃的12种坚果!

    老人适合吃的12种坚果!

    1、开心果松子被誉为“长寿果”,含有蛋白质、脂肪、糖类,而且松子中所含的脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于人体健康的必需脂肪酸,钙、磷、铁等含量也很丰富,常吃可滋补强身

    2019-8-24 养生频道
  • 老人选对运动项目很重要 运动

    老人选对运动项目很重要 运动

    “生命在于运动”,不少老人希望通过适当锻炼提高抗病能力,但有人年老体弱,或长期缺乏运动,稍运动一下就气喘吁吁。这些爱“喘”的老人应如何运动才能达到锻炼身体的目的?老人只

    2019-8-24 养生频道
  • 老人长寿饮食原则:多三黑少三

    老人长寿饮食原则:多三黑少三

    我想老年人都希望自己长寿,但却不知道长寿吃什么好,经过对各个长寿村的研究发现,他们的日常饮食中都少不了以下几种食物。老人长寿饮食原则:多三黑一、蘑菇蘑菇营养丰富,富含人

    2019-8-24 养生频道
  • 老人运动好处多 但这些事项要

    老人运动好处多 但这些事项要

    都市生活的人们,往往都忽略了运动。时常的运动是有益健康的,尤其是老年人。虽然上了年龄,但是仍然要多运动,这样才能保持身体的健康状况哦。今天,就和小编一起来看看老人养生应

    2019-8-24 养生频道
  • 老人长新牙 返老还童显健康?

    老人长新牙 返老还童显健康?

      3年前的一天,家住古楼子镇大蒲石河村的村民田维本老人,突然感觉牙疼得厉害,以往他并没有这样的毛病,可这回不知为什么,一连疼了好几天,他又是吃药又是敷药,可就是不见好

    2019-8-24 养生频道
  • 老人通过小便自测健康情况

    老人通过小便自测健康情况

      正常人的尿液都是淡黄色的,如果发现尿液变红,如酱油色、葡萄酒色,就提示可能是血尿。对老年人来说还要特别当心有隐匿的肿瘤,所以最好再查一下肿瘤的相关指标。  正常尿液

    2019-8-24 养生频道
  • 老人难眠 如何帮老年人走出睡

    老人难眠 如何帮老年人走出睡

    这个季节老人容易失眠,如何帮老年人走出睡眠障碍?生活中很多老年人经常会受到睡眠问题的困扰。睡眠质量不好对老年人身体健康危害很大,让老年人免疫力有所降低。那么如何缓解老年

    2019-8-24 养生频道
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