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养胃吃什么比较好 养胃吃什么最好

本文作者:养生频道 更新时间:2019-06-10 17:39:05
菠菜1

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。“食疗本草”载:“利五脏,胃,醒酒。“菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维还能帮助肠道蠕动,有利排便。然而,菠菜高草酸含量,阻碍钙的吸收,应该用豆腐,紫菜等高钙食品吃,或轻沸腾烹饪之前避免,去除草酸。

南瓜2

“本草纲目”载:“南瓜性温,味甘,入脾,胃,”能补中益气,消炎,止痛。它含有丰富的果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属,如铅,起到解毒的作用。同时,果胶可保护胃部反刺激,减少溃疡。可用南瓜粥或汤,滋养胃。

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白菜3

白菜是抗衰老富含抗氧化剂,具有提高免疫力,增强体质的功效。钾是高血压的预防和治疗非常好。维生素K有助于防止血液凝固,骨强度。维生素U具有保护黏膜细胞的作用,据说这是有胃溃疡和胃火灾的预防和治疗效果更好。

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板栗4

栗子性味甘温,归脾,胃,肾三个经,有养胃健脾,补血等功效面筋。所造成的胃缺失慢性腹泻。

5虾

非常适合冬季畏寒由于人类消费的肾虚。因为它含有丰富的蛋白质,碳水化合物,脂肪和钙,磷,铁等成分,具有补肾壮阳,滋阴健胃,血液通畅的效果。

木瓜6

木瓜的果实是温和的,但一定要买熟得恰到好处,不会太生熟太好。

苹果7

苹果性平,基本上所有的人都适合吃苹果宪法,但它仍然是非常强大的解毒功能。

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“什么是最好吃什么滋养胃吃最好。“

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