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养胃8禁忌 饮食要注意

本文作者:养生频道 更新时间:2019-06-24 08:39:05

  肠胃不好的朋友要注意饮食。以下8件事不要做,赶快来看看吧!

  1,避免过量饮酒

  醇本身可直接损伤胃粘膜,醇可引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来,增加胃的损害。

  2,避免熏渴求

  吸烟可引起胃粘膜血管收缩,减少在胃粘膜,这是一种粘膜保护因子前列腺素合成。吸烟也刺激胃酸分泌和蛋白酶,增加伤害到粘膜。

  3,全不均匀避免饥饿

  当饥饿,胃酸,和无蛋白酶的食品,较高浓度下,很容易导致粘膜的自我消化。暴饮暴食和容易损伤胃的自我保护机制; 胃过度扩张,食物停留时间过长,这将有助于胃损伤。

  4,忌饮食不洁

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  幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡,胃溃疡患者,细菌高达70%至90%的检出率的重要原因之一,而溃疡愈合,细菌已经消失。一个溃疡病人可通过餐具接近,牙科设备和接吻,不洁的食物,也是感染的原因传染。

  5,忌馈晚餐

  有些人往往把重点放在食品和营养在当天的晚宴上,或者喜欢吃夜宵或睡前做这样吃东西,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,但也因为胃酸分泌的刺激诱导由过度溃疡。

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  6,避免狼

  食物进入胃,储纳,研磨,消化,食物变成乳糜状,放入肠子。如果咀嚼不细,狼吞虎咽,粗糙的食物,胃会增加负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤; 慢慢增加唾液分泌此外,减少胃酸分泌和胆汁,有利于保护胃。

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  7,忌茶及咖啡

  咖啡,茶是兴奋剂,会造成由胃粘膜损伤的保护作用体现胃粘膜缺血,并导致溃疡。

  8,避免滥用药物

   药物容易损伤胃粘膜主要有三种类型:第一,乙酰水杨酸,如阿司匹林; 二是保泰松,消炎痛,布洛芬等非甾体抗炎药物; 三是皮质类固醇激素类药。我们应避免使用这些药物,如时间的必须采取控制治疗的剂量和持续时间,最好饭后。

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