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饮食养生

  • 老人饭后散步不利于控制血压

    老人饭后散步不利于控制血压

    “饭后百步走,活到九十九”这句俗话被广为流传,顾名思义就是饭后散步能对身体有利,延年益寿。那么这句话到底是真实的吗?饭后“百步走”,非但不能活到“九十九”,还会因为运动

    2019-8-26 养生频道
  • 老人饭后散步应注意什么

    老人饭后散步应注意什么

    体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳,行走时稍不小心可能摔倒,尤其在晚上散步时,最好有支撑物保持身体平衡,比如拄根拐杖。这样,散步时可以适当将手臂甩开

    2019-8-26 养生频道
  • 老人饮用药酒要注意些什么-

    老人饮用药酒要注意些什么-

    现在,越来越多的中老年人开始喜欢饮用药酒治病,药酒不但能治疗风湿骨病、妇科疾病,而且治疗肠胃、生殖系统和亚健康疾病也独具优势。那么老人饮用药酒要注意些什么呢?老人饮用药

    2019-8-26 养生频道
  • 老人饮食养生必不可少的十种食

    老人饮食养生必不可少的十种食

    一、莓  根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基

    2019-8-26 养生频道
  • 老人饮食禁忌多 老人不宜吃什

    老人饮食禁忌多 老人不宜吃什

    老年人身体状态已不如年轻人那样好,体质变弱更容易存在各种疾病隐患,为了加强老年人的体魄,就要先从饮食上开始做调整。老年人的饮食禁忌较多,并不是所有食物都适合老年朋友食用

    2019-8-26 养生频道
  • 老人饮食注意4个关键要点

    老人饮食注意4个关键要点

    在日常生活当中,老年人会出现身体变化,很严重地影响到了老年人的生活,平时大家需要注意合理的进行保健,而且要注意一些增强身体素质的方式,有效进行养生,平时也要注意合理的进

    2019-8-26 养生频道
  • 老人饭后适合散步吗?

    老人饭后适合散步吗?

    老人饭后适合散步吗?对患有冠心病、高血压、动脉硬化等疾病的老人来说,饭后更不宜立即"百步走"。因为老年人的血压在饭后一般都趋向下降,再"百步走",就会增加心脏负荷,使心、脑

    2019-8-26 养生频道
  • 老人饭后做四步 助消化保健身

    老人饭后做四步 助消化保健身

    大家都说“饭后百步走,活到九十九。”的确饭后正确的养生习惯对保健身体健康是很有用的。老年人因为肠道消化能力变弱,需要在饭后做一些事情来助消化。下面我们就来看四步,其能帮

    2019-8-26 养生频道
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