养生频道

当前位置: 首页 > 中药养生

美味瘦腿水果 让你瘦腿很简单

本文作者:养生频道 更新时间:2019-08-14 08:34:49

1、芝麻:芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

\

2、香蕉:香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。

3、苹果:苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。

4、红豆:可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。

5、西瓜:西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。

6、沙田柚:卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,可先尝尝沙田柚。

\

7、芹菜:芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。

\

8、菠萝:多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。

本文链接:美味瘦腿水果 让你瘦腿很简单

上一篇:肯德基瞒报8批不合格产品?百胜集团不作回应

下一篇:老人最该补8种营养素 你缺了哪一个

友情链接:

佛教典籍 佛经大悲咒 心经