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中医常识 老中医教你简易经络按摩法

本文作者:养生频道 更新时间:2019-05-08 09:04:25

  健康趋势正如火如荼,到了前所未有的程度热。生活水平的提高,越来越多的人开始认识到提高生活质量,然后通过各种方法来了解健康知识和方法。今天小编要告诉你的是,中医药法法。你有多少了解卫生法经线它?如果你也有兴趣经络养生,不妨小编看看吧!

  中医认为是这样,经络连接到身体器官和桥的四肢,如网络系统,还能通过体表医治我们的“长臂触手”我们对疾病的内脏。经络内联脏腑,外四肢,可以说身体部位,器官和器官,骨骼肌肉,皮肤和头发,都包含在这个庞大的网络。如果我们能正确地应用到方案,不仅卫生保健,还可以延长寿命。但在这么多点身体,如何选择呢?有五行孔,如何搭配?有补泻点,怎么样?让古老的中国药教如何简单,它经络按摩!

  经络按摩内脏规范健康保险

  1,腰部按摩

  双手握拳,具有在腰部擦,然后到掌部可上下移动的旋转力的拇指掌关节用力摩擦时,在加热到腰。并做一些弯曲,转动腰部的运动,以锻炼腰部肌肉。腰围不怕胖,天天腰部减肥按摩,转过一个小腰精。

  2,腹部按摩来加强脾胃功能

  摩腹

  两手搓热后掌,手掌贴在肚脐上,以肚脐为中心,顺时针方向的软腹部摩擦作用,约2-5分钟。

  肚皮

  从肋骨下缘擦手至下腹部,发烧样的按摩腹部。

  3,按摩耳廓

  我们人体的五脏六腑耳穴是密切相关的,除了耳朵按摩可以增强脏腑功能,还能预防听力下降和耳鸣的。

  搓耳,拇指和食指屈曲双手,揉起来的合不拢嘴炽热适当的缩小操作。

  4,眼面部按摩

  长期以来人们做近距离工作,可以消除或减少眼睛下的眼睛疲劳,损失和袋子,防止生产一只眼的视力。

  轨道按摩:双手食指或中指子推眉毛,由攒竹眉头部被推到尾部字符串和风力孔眉。然后用双手的拇指和食指,中指揉眼眶眼点,跟随,井下眶骨学生推到了后方,上下只要重复操作几次,直到整个轨道可能有酸痛停止。

  迎香穴旁边的寺庙和鼻子揉,然后两手搓热掌心,用手掌轻轻拍打前额,用点力,以向下搓下巴下,如果鼻,感冒,流鼻涕或鼻塞,可能顺带中指揉香洞穴到鼻梁,反复10次左右成一排,靠着上颚部分下齿运转舌敲齿20倍。

  5,头部按摩

  功能已经复苏和治疗头痛,预防老年痴呆症和增加脑细胞活动。以双手拇指,并从发际前的纸浆的四个手指施加推压风池穴枕部的一种方式,通常可以用梳子与头发几次的方向做。

  擦枕部点

  搓双手拇指风池,风府穴,以有酸胀感合适。

  就在右颈部,

  食指,中指,无名指与颈部的适度操作的手掌,肩膀向下拿捏。

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