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肝火大脾胃虚寒喝什么去火

本文作者:养生频道 更新时间:2019-08-23 10:04:49

肝火大脾胃虚寒喝什么去火

1、吃草莓可调理肝火大脾虚

对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

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2、枸杞泡水可调理肝火大脾虚

枸杞水是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水,对于经常喜欢熬夜的人来讲,肝脏是重点保护对象,每天取10克枸杞坚持泡水,也就是一小把的样子,对养肝阴和修复肝细胞是很有益的,重在坚持。

3、喝奶制品可调理肝火大脾虚

奶制品主要是补充人体蛋白质,以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外,酸奶可促进干扰素生成,可提高机体免疫体力,达到养肝护肝的目的。

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4、避免吃刺激性食物可调理肝火大胃寒

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避免各种带刺激性食物,如浓茶、辣椒、冰冷或者过寒的的食物。在选择食物的方面,要以容易消化的为主减少对胃肠粘膜的刺激。

5、姜水可调理肝火大胃寒

姜糖水可以解表驱寒,对治疗胃寒的效果不错。姜糖水的做法也很简单,先往锅倒入三碗水,再将姜切成片放入锅内,然后放入适量的红糖开火煮沸再用小火5分钟即可。

6、不吃生冷食物可调理肝火大胃寒

朋友们邀养成良好的饮食习惯,患者生活中要做到不要吃生冷油腻的食物,水果可以加热后再使用,注意不要喝酒,不要喝冷饮,饮食要清淡,容易消化,还要注意保持情绪的舒畅,多饮温水。

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