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肝好不好,可从脸部3个地方判断,三招进行调理,养肝更护肝!

本文作者:养生频道 更新时间:2019-08-22 10:04:49

肝脏是人体最重要的器官之一,具有很强的代谢功能,从而可以帮助人体进行解毒、净化血液的环境。肝脏对于我们来说,是必不可少的,但是肝脏却是没有痛觉神经的器官,俗话说得好:“胃是喇叭,肝是哑巴’,很多时候我们身体是感受不到的,但是可从脸部3个地方进行判断,教你如何进行调理,养肝更护肝!

处暑后,也就意味着今年炎热的夏季过去了,秋季来临,气温从酷暑难耐到凉爽,食欲从食欲不振到食欲大开,就在这个夏秋交替的季节,一不小心的话,就很容易成为了“多事之秋“的开始了。而处暑后,可以说病从口出,处暑养肝,养生效果事半功倍。

肝好不好,可从脸部3个地方判断,三招进行调理,养肝更护肝!

1、黑眼圈

熬夜伤肝,长期的处于熬夜的状态的话,就会容易导致眼部的周

围出现局部黑色的症状出现,出现黑眼圈可能是由于肝气不足所导致的,日常合理的饮食和正常的作息,可以让黑眼圈的现象得到初步的缓解。

2、粉刺、痘痘

正常人的脸部应该是光洁无瑕的,但是对于肝脏不好的人来说,就会导致内分泌旺盛,从而出现脸部局部出现粉刺、痘痘的现象出现,出现这种现象的话,最重要的原因是由于肝脏损伤导致了体内的激素失衡,为了得到彻底的根治,就需要对肝脏做好养护措施。

3、黄褐斑

黄褐斑长在脸部的话,很容易导致整体的颜值拉低。其中人体的肝毒积累过深的话,就很容易导致色斑、暗疮的增加,主要是因为肝气得不到正常的疏散,气血就会呈现出滞留的状态,从而导致黄褐斑的现象出现。

肝好不好,看脸便知?处暑养肝,谨记“戒、补、穴”,养肝更护肝

第一招:戒

1、戒晚睡

熬夜伤肝,熬夜对于肝脏的损伤是无形的,长期的坚持下去的话,很容易导致肝脏损伤,导致后悔也来不及了。不良的饮食习惯和作息时间的话,是影响肝脏正常排毒的罪魁祸首。日常尽量的让那个自己11点之间上床睡觉,宁愿让自己早起也不要晚睡。

2、戒烟酒

吸烟和抽烟对于肝脏的危害是非常的大,尤其是烟酒都占的人,其中烟酒双管齐下的话,对于肝脏的危害是平时的五倍,据最近的实验表明,在一个仪器中放入一团棉花,然后在仪器中进行烟的吸入,研究的结果会发现,在烟燃掉第100根的时候,棉花基本上呈现了黑色,而这个棉花就相当于你的肺,戒烟酒,保健康。

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3、戒怒

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长期的处于怒火冲冲,或者是情绪不稳定的状态的话,很容易导致肝脏损伤。肝最怕“怒”,发怒可不是一种情绪的宣泄,而是身体提前损伤,提前衰老征兆。日常保持愉悦的心情,有助于肝气得到正常的疏泄,起到养肝排毒的作用。

第二招:补

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1、胡萝卜

胡萝卜被称之为是“东方的小人参”,其中富含大量的果胶和汞等物质成分在其中,从而可以有效的降低血液中的汞离子的浓度,并且协助肝脏将体内的毒素进行有效的排出,从而起到养肝排毒的功效。

2、红枣

红枣中含有丰富的维生素等多种微量元素在其中,被称之为是“天然的维生素丸”,其中,肝脏功能差的人每天坚持饮用喝红枣水或者是吃红枣的话,可以有效的增加人体的血清蛋白,从而起到保肝排毒的功效。

3、海带

海带是一种寒性食物,其中富含丰富的碘、藻酸等物质成分在其中,日常吃点海带或者是海带熬汤的话,可以有效的促进胆汁的排泄,并且降低血液粘稠度,促进肝脏分泌的胆汁,起到养肝排毒的功效。

第三招:穴

1、合谷穴

此穴位,位于虎口处,对于肝脏不好的人来说,日常经常性的按揉此项穴位的话,对于肝毒积累过深所导致的痘痘、便秘、黑眼圈等起到很好的排毒养肝的效果。

2、三阴交穴

此穴位,位于内踝尖3寸的部位,每天坚持按揉此穴位的话,可以和很好的刺激穴位,疏通经络,调动肝经,从而使得肝脏功能得到正常,给肝脏好好的进行洗澡。

3、大敦穴

此穴位,位于大脚趾内侧指甲缝的旁边,日常可以进行泡脚或者是按揉此穴位,不但可以达到清肝明目、调动肝经的效果,还可以缓解人体的疲惫感,从而起到养肝明目的效果。

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